Ольга Кузнецова, тренер по фитнесу: - Фитнесом я занимаюсь уже чуть больше года, занимаюсь регулярно, чуть ли не каждый день, у меня очень мало выходных, это мое увлечение, хобби, и это уже стало просто частью моей жизни. Я себя не представляю просто без этого.
Поэтому и мечтает посвятить этому занятию всю жизнь. Хоть Ольге и нравится специальность инженера-программиста, по которой она учится, бросать работу инструктором не в ее планах, тем более что довольны и клиенты, и руководство.
Регина Большедворова, руководитель студии красоты и эстетики «Regina»: - Люди очень к ней тянутся, она заряжает своей энергетикой, хорошим настроением. Просто тренер – это же не только отточенная техника движений, но и ваша вторая мама, сестра. То есть работает она очень успешно.
С Ольгой занимается тренер из Москвы, причем на расстоянии. Они познакомились через интернет, и теперь все рекомендации специалист дает девушке по телефону.
Ольга Кузнецова, тренер по фитнесу: - Очень бы хотела его поблагодарить, Максима Петрова, за такую проделанную работу.Можно сказать, я – его достижение, потому что занимаюсь по его программе, по его питанию, все, как мне человек рассказывает, что как делать. Очень ему благодарна.
На горизонте у Ольги поездка в Красноярск на 8-й открытый чемпионат по боди-билдингу, боди-фитнесу и фитнес-бикини. Она выбрала для себя последнюю категорию. Кастинг девушка прошла еще в январе. Оценивает себя на высоком уровне.
Ольга Кузнецова, тренер по фитнесу: - Мы дефилировали, ходили перед зеркалом, нам показывали, как дефилировать правильно, эти стойки, встать как правильно, красиво, там, не просто выйти на сцену, покривляться, как я думала это раньше, это, оказывается, очень сложно, буквально постоять 5 минут перед зеркалом – это очень тяжело. Я ожидаю опыт в первую очередь, потому что это мой первый чемпионат, и массу новых впечатлений.
А пока – тренировка за тренировкой. Ольга делится: чтобы сделать талию тонкой, а бедра упругими, не обязательно посещать тренажерный зал. Час упражнений дома несколько раз в неделю тоже принесут ощутимые результаты.
Ольга Кузнецова, тренер по фитнесу: - На талию можно поработать, можно поделать скручивания, на пресс поработать и на бока – можно сделать наклоны в стороны, можно поработать и боками, и прессом, сделать комплекс упражнений, можно поделать наклоны в разные стороны.
Влада Анцупова, Сергей Мажитов
