Вдох глубокий, руки шире… Иркутск подключился к всероссийской акции «Нам со спортом по пути». В Штабе общественной поддержки собрались люди старшего поколения. Тренер клуба «5 Элемент» Марина Фещенко, которая специализируется на реабилитации после травм и суставной гимнастике, провела занятие для группы активных иркутян.
В начале встречи фитнес-тренер рассказала о водном балансе, а также отвечала на вопросы про другие жидкости – чай, кофе, минералку и молоко. После все участники переместились на лужайку, где пожилые люди разминали под её чутким руководством суставы. Собравшиеся на первое занятие горожане высказали свои пожелания по следующим тренировкам, которые мы - Штаб общественной поддержки обязательно учтём. Акция «Нам со спортом по пути» продолжается. Каждую неделю предстоят новые занятия по разным направлениям – скандинавская ходьба, танцы для пожилых людей, дыхательная гимнастика, зарядка для тонуса, йога и другие.
